posisi badan renang gaya punggung adalah 111 90 150204 Postur tubuh yang baik juga dapat membantu mengurangi nyeri punggung, leher, dan bahu. Variasikan gaya renang seperti gaya bebas, gaya
pepek adalah Usahakan pinggul, kepala, dan leher tetap rileks dan dalam posisi yang lurus dengan badan; Ayunkan satu lengan ke atas dan putar ke belakang Postur tubuh yang baik juga dapat membantu mengurangi nyeri punggung, leher, dan bahu. Variasikan gaya renang seperti gaya bebas, gaya
data keluaran sydney sgp hk Posisi Badan · Terapung terlentang kedua lengan di samping badan. · Tarik ibu jari ke atas menyusur ke samping tubuh. · Ibu jari menyentuh bahu Start Renang Gaya Punggung Gerakan start pada gaya punggung dilakukan dengan cara berjajar di dalam air dengan memegang pegangan start dan